¿Has sentido mucha ilusión por emprender un negocio, empezar algo nuevo, totalmente distinto a lo que hacías hasta ahora, pero el miedo te paraliza?.
No desesperes, no estás sola. Los cambios asustan, porque pasamos de una situación de equilibro a otra en la que suceden cosas nuevas.
Es un sentimiento que muchas personas experimentan y es normal sentir una fuerte sacudida, no saber qué hacer ni cómo hacerlo, pero es posible superar todo esto.
Lo primero por hacer es tratar de identificar qué es exactamente a lo que tienes miedo: a fracasar, a no estar a la altura, a arrepentirte, a las críticas, entre otros.
Detectar qué es lo que te paraliza te ayudará a dar esos primeros pasos que luego se convertirán en la base de algo mucho más grande.
Tabla de contenido
Entonces, ¿por dónde empezar?.
Ejemplo: una razón puede ser cómo emprender un negocio.
1 – Determina las razones por las que haces el cambio
Escríbelas o enuméralas.
Al ser consciente del porqué esto es tan importante para ti encontrarás motivos que te impulsarán a alcanzar lo que de verdad quieres.
La ilusión y la motivación juegan un papel importante para lograr el cambio.
2 – Infórmate
La incertidumbre y la falta de información suelen generar miedos.
Tu tarea es recopilar toda la información que encuentres relacionada a lo que deseas hacer.
Habla con gente que se dedique a eso y si es posible, haz una prueba.
Esto ayudará a disminuir la angustia.
3 – No lo pienses demasiado
Una cosa es considerarlo seriamente y otra distinta es sobrepensar.
Darle muchas vueltas te paraliza e impide avanzar.
Las personas tenemos una alta capacidad de ser flexibles y adaptables. ¡Ten paciencia!
4 – Comprométete
Para emprender un negocio es sumamente importante comprometerte al 100%.
Los inicios suelen ser duros, pero quién persigue su meta la alcanza.
Vamos haciéndolo mejor a medida que progresamos.
Por ello es importante ser perseverante y ser consciente de que si las cosas no funcionan como lo pensaste, siempre habrá más oportunidades y posibilidades que nunca habías considerado.
5 – Sal de tu zona de seguridad
Sí, es muy lindo sentirse cómoda, protegida y en confort.
Pero a veces necesitamos salir de ella para seguir creciendo y aprender cosas nuevas o ver otra perspectiva de las situaciones.
6 – Cultiva la conciencia plena
Sí, es muy lindo sentirse cómoda, protegida y en confort.
A veces nos concentramos tanto en las dificultades que olvidamos lo que ya recorrimos o lo que está presente.
Por ello, es importante dejar atrás los “no puedo” que te autosabotean y eliminar las barreras mentales.
Para ayudarte con esto puedes practicar mindfulness.
7 – Visualiza
Piensa en cómo quieres estar en el futuro cercano.
Visualízate logrando eso que te apasiona y quieres empezar a hacer.
La mente tiene un poder que muchas veces no reconocemos o subestimamos.
Seguir estos consejos te ayudará a afrontar paulatinamente el miedo a empezar a hacer algo nuevo o distinto como lo es emprender por ejemplo, a avanzar sin pausas para que puedas experimentar la satisfacción de hacer el cambio.
