¿Cómo perdonar una infidelidad y superarla?

Belkis Carrillo

Belkis Carrillo

Psicóloga, Sexóloga y Life Coach

Cómo perdonar una infidelidad

Este tiempo en casa, a solas contigo misma(o) te ha hecho pensar en ¿por qué tienes parejas infieles, y experimentas eso en cada relación de pareja?.

La respuesta está en ti, buscar fuera no es el camino. ¿Te cuestionas sí perdonar una infidelidad es bueno para ti o es la decisión más tonta?

Lo más difícil de perdonar

A menudo me preguntan, sí está bien perdonar una infidelidad, y siempre dependerá de que implique y significa el perdón para ti, sí perdonar una infidelidad te genera bienestar, y te permite continuar de forma saludable con la relación y trabajar en la confianza tal vez, estas identificando de forma correcta el perdón, recordemos que perdonar es el favor más grande que nos hacemos a nosotros mismos.

Si por lo contrario, perdonar la infidelidad y seguir con esa persona, procurando que la pareja este bien es muy a pesar de que tú te sientes incomoda(o), estés sintiendo dolor por lo que pasó, y sea un tema recurrente que señalas en medio de discusiones o que sea el detonante para esas discusiones con tu pareja, lo primero por identificar es que realmente no has perdonado, y atraviesas un proceso donde la frustración se encuentra continuamente ganando tu batalla, robando tu bienestar.

Y eso es lo más importante, salir de la situación que pone tu bienestar en riesgo, y te puede adentrar en un círculo tóxico.

¿Qué puedo hacer para perdonar una infidelidad a mi pareja?

  • Reconoce que emociones y sentimientos despierta este proceso en ti (celos, rabia, frustración, ira, enojo, tristeza, ansiedad, temor, inseguridad).
  • Leer y buscar información al respecto, permite tener una visión más clara, o estar en pro a lo que mejor sea para ti, en mi libro infidelidad, te comparto información que puede ayudarte en este proceso.
  • Identificar si el perdonar te haré sentir alivio, bienestar y liberación con respecto a tu pareja, independientemente que sigan juntos o decidan terminar la relación.
  • Afrontar el problema y buscar ayuda de la mano de un profesional, hará más fácil perdona una infidelidad.
  • Ser sincera contigo misma (o) es una de las etapas más importantes, para avanzar y lograr perdonar una infidelidad, esto te permitirá definir si seguir o no con tu pareja.

Recuerda que cada pareja es diferente. 

Si te gusto este artículo que acabo de compartir contigo, te invito a que también leas en Psicoespacio ¿Cómo mejorar mi autoestima? y tomes la Videoclase – Psicología del infiel.

Mi pareja me es infiel ¿Qué hago?

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