Descubre las claves para lograr una mejor comunicación familiar, para entender este concepto es importante iniciar con el concepto de comunicación.
Tabla de contenido
La Real Academia Española la define como:
- f. Acción y efecto de comunicar o comunicarse.
- f. Trato, correspondencia entre dos o más personas.
La comunicación es el intercambio de información que se produce entre dos o más individuos con el objetivo de aportar información y recibirla. No existe comunicación si uno de las dos personas no recibe el mensaje.
Más que hacer de este blog post un tema pesado, se trata de comprender que, aunque es información muy básica que manejamos desde que somos pequeños, uno de los problemas de familias y parejas más grandes es la comunicación.
Principales tipos de comunicación
- Comunicación verbal: Se caracteriza por el intercambio del mensaje entre dos personas. Esta puede ser oral y escrita. En el primer caso el mensaje se transmite de forma hablada, y en el segundo a través de la escritura.
- Comunicación no verbal: En este caso la comunicación se lleva a cabo sin la necesidad de utilizar palabras, a través de las posturas, los movimientos del cuerpo, los gestos, movimiento de las manos, etc.
¿Cuál es la importancia de la comunicación?
Con la comunicación puedes lograr todo lo que quieras. Tienes la capacidad de expresar lo que quieres, sientes, piensas, deseas o esperas de una persona. Bien sea en pareja o en familia, es una de las claves de convivencia más importantes.
Ahora bien, luego de recordar la comunicación como el concepto que siempre nos han enseñado en la educación tradicional, podemos entender cómo tener comunicación familiar.
La comunicación familiar es más fácil cuando existen padres con inteligencia emocional
Para que una persona exprese de manera adecuada y fluida lo que piensa, quiere, siente o desea necesita educarse emocionalmente.
Beneficios de la comunicación familiar
- Claridad: la familia tendrá clara sus normas, reglas, pensamientos y creencias.
- Confianza: los integrantes de la familia pueden generar lazos afectivos más fuertes debido a que la comunicación permite conocer y respetar las creencias, emociones, pensamientos y opiniones de todos los miembros.
- Roles establecidos: cuando existe comunicación familiar los roles en la familia son claros, las actividades y responsabilidades también, se sabe lo que se espera de cada integrante y los aportes que se necesitan de su parte.
Claves para tener comunicación familiar
- Comunicación asertiva : Una de las claves para tener comunicación familiar es empezar a practicar la comunicación asertiva, saber expresar lo que sientes respetando lo que el otro cree, piensa y siente. Para saber más de este tema puedes visitar mi artículo donde profundizo más en el tema “Comunicación asertiva“.
- Escucha atentamente: La escucha activa hará que las personas sientan que estás atendiendo lo que te quieren decir, intenta mirar a los ojos y eliminar distracciones como tu teléfono.
- Eliminar los deberías: Los “deberías” son creencias que se tienen de cómo “deben” ser las cosas y vienen de nuestra crianza. En su lugar, puedes crear deberías en común con tu pareja para tu familia, donde ambos se sientan cómodos y estén de acuerdo en enseñarlo a sus hijos.
- Elegir el momento adecuado para hablar: Hablar no “tiene que” ser inmediatamente después de los sucesos, de hecho es recomendable esperar que las emociones no dominen tus pensamientos, de esta manera hablarás desde tu yo racional y evitarás decir cosas hirientes, que generalmente vienen desde tus emociones negativas.
Y para ti ¿Qué es la comunicación familiar?
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