Conoce las claves para entender y afrontar la infidelidad
La infidelidad es una de las causas más frecuentes de separación de las parejas en el mundo actual. Por eso, hoy quiero hablarte de cuales son las claves para entender qué hacer si tu pareja te fue infiel.
Tabla de contenido
La Real Academia Española define la infidelidad como:
1. f. Falta de fidelidad.
¿Qué cuenta como infidelidad?
- Romper acuerdos de exclusividad.
- Tener chats comprometedores con otras personas.
- Tener sexo con otra persona.
- Salir con otra persona con intenciones diferentes a una amistad.
- Besos con terceros.
- Relaciones sexuales con un tercero sin consentimiento de la pareja.
- Abrazos y caricias llenas de afecto y contención sin llegar a una mayor intimidad sexual.
- Pensar en alguien más al momento de hacer el amor.
- Comunicaciones en internet que incluyen fotografías o videos para alimentar fantasías sexuales.
- Mensajes a través de diferentes medios de comunicación sin concretar los encuentros.
¿Por qué se es infiel?
La infidelidad tiene que ver con autoestima, una persona que se ama y está seguro (a) de sí mismo (a), no decide ser infiel, pero también de trata un tema de crianza, si una persona vio toda su infancia a su padre o madre ser infiel, sin duda puede normalizar la infidelidad en su vida.
¿Las llamadas, mensajes y WhatsApp con otras (os) cuentan como infidelidad?
Definitivamente sí, los mensajes calientes necesitan complicidad para llevarse a cabo. Aquí te dejo un video que publiqué en mi instagram donde te doy una respuesta completa y concreta de mi opinión profesional sobre el tema.
¿Qué es lo más difícil de perdonar una infidelidad?
Depende de qué implica y significa el perdón para ti. Si con perdonar te refieres a olvidar, es necesario comprender que no va a pasar. Tu cerebro es una máquina perfecta que no olvida, lo que sí puedes hacer, si consideras que tu relación se puede salvar, es asistir a terapia de pareja y aprender a vivir con ello.
- Trabajar la confianza: Es importante trabajar para recuperar la confianza de alguien que sabes que es capaz de mentirte.
- Perdonarte a ti mism@, por aceptar una infidelidad: Aceptar una infidelidad es entender que eres capaz de pasar por encima de lo que tú consideras correcto en una relación.
- Reconocer que puedes perdonar y no seguir en la relación: Perdonar no es sinónimo de continuar con la relación, también puedes elegir perdonar para evitar rencores, este es el acto de amor más grande que puedes tener contigo mism@.
La intención es salir de la situación que pone tu en riesgo tu bienestar y tomar decisiones que sean las mejores para ti.
¿Qué puedo hacer para perdonar una infidelidad a mi pareja?
- Reconoce qué emociones y sentimientos despierta este proceso en ti (celos, rabia, frustración, ira, enojo, tristeza, ansiedad, temor, inseguridad).
- Lee y busca información al respecto, edúcate emocionalmente y permite tener una visión más clara para tomar decisiones de acuerdo a lo que sea mejor para ti.
- Identificar si perdonar te hará sentir alivio, bienestar y liberación con respecto a tu pareja, independientemente que sigan juntos o decidan terminar la relación.
- Afrontar el problema y buscar ayuda profesional, hará más fácil perdonar una infidelidad.
- Ser sincera (contigo misma (o) es una de las etapas más importantes, para avanzar y lograr perdonar una infidelidad, esto te permitirá definir si quieres seguir o no con tu pareja.
Importante: Cada pareja es diferente y lo que funcionó para otros, no necesariamente te funcionará a ti.
¿Necesitas las herramientas para saber cómo actuar ante una infidelidad de tu pareja? ¿Eres infiel pero quieres saber qué hacer para dejar de serlo? ¿Eras la amante y ahora te es infiel? ESTA VIDEOCLASE ES PARA TÍ: Mi pareja me es infiel ¿Qué hago? Descubre las claves para saber qué hacer y qué no para superarla.
Si estas situaciones te parecen similares, definitivamente es la opción perfecta para ti.
- ¿Soy yo quien atraigo la infidelidad a mi vida?
- ¿Podré superar una infidelidad y seguir en mi relación?
- ¿Se es infiel por accidente o por decisión?
- ¿Por qué aunque amo a mi pareja, siento deseos de ser infiel?
- ¿Puedo amar a dos personas a la vez?
- ¿Existen razones para ser infiel? ¿De quién es la culpa?
- ¿Qué hacer luego de que descubro la infidelidad?
- ¿Debería perdonar una infidelidad?
- ¿Si me fue infiel, entonces no me ama?
Aprende:
- A identificar las conductas de una persona infiel.
- Cómo afrontar una infidelidad de tu pareja.
- A entender si la infidelidad se puede perdonar.
- Por qué si amas a tu pareja eres infiel.
- Cómo afrontar una infidelidad de forma saludable.
- Si es posible “rehacer” una relación con tu pareja luego de una infidelidad.
- Reconstruirte y sanar luego de una infidelidad.
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